J'arrête de fumer avec l'hypnose et la médecine chinoise

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Janvier n’est pas terminé ; il est encore temps pour mettre en œuvre vos bonnes résolutions, n’est-ce pas ? En ce début d’année, nombreuses sont les personnes qui se sont dit : « Cette fois, c’est décidé, j'arrête de fumer ! »

Ça tombe bien, qu’il s’agisse d’hypnose ou de médecine chinoise, les deux approches sont connues pour leurs effets sur le sevrage tabagique. Mais concrètement, comment ça se passe ?

Lors d’une séance d’hypnose, nous allons d’abord prendre un temps pour parler ensemble de ce que représente pour vous le fait de fumer, mais aussi d’arrêter, quelles sont les émotions qui sont associées à la cigarette, à quels moments de la journée votre envie se manifeste-t-elle… en bref, il s’agit de dresser un portrait de votre relation au tabac, puis de trouver ensemble les bons outils pour vous accompagner vers cet objectif.

Lors du travail sous hypnose, certains praticiens utilisent des méthodes spécifiquement dédiées à l’arrêt de la cigarette, d’autres non. Pour ma part, je m’inscris dans la deuxième catégorie. En effet, le but n’est pas tant de travailler sur l’envie de fumer que sur ce qui la provoque, afin d’éviter que vous recommenciez quelques semaines plus tard ou que votre addiction se déplace vers autre chose (par exemple, la nourriture).

En médecine chinoise, je privilégie également une approche globale en abordant tous les aspects de votre santé. Une fois votre bilan établi, je vous propose une stratégie adaptée à votre cas avec les différents outils dont je dispose (massage, pharmacopée, diététique, stimulation des points d’acupuncture…) ; à cette méthode s’ajoute un protocole éprouvé pour le sevrage tabagique : le fameux « protocole NADA ».

Combien de séances faut-il compter ?

Nous sommes toutes et tous uniques, aussi tout dépend de la personne ! En hypnose comme en médecine chinoise, certains clients n’ont besoin que d’une consultation là où d’autres ont besoin d’un suivi plus long et plus régulier.

Alors, qui est prêt à la tenir cette bonne résolution ?!

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Florian Paret - Praticien en médecine traditionnelle chinoise, massage tui na et hypnose ericksonienne.

Mes cabinets sont situés à Chateauneuf Val Saint Donat et Oraison, dans les Alpes de Haute-Provence, entre Sisteron et Manosque.

Téléphone : 06.47.39.44.91

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Site Web : www.florianparet.mtc.com