Comment se passe une séance d'hypnose ?

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Après vous avoir présenté le déroulement d'une séance de médecine chinoise, j'ai bien envie de vous parler de la façon dont se passe une séance d'hypnose.

En effet, on lit et dit beaucoup de choses à ce sujet... et la vérité est souvent très relative, car il y a autant de façon de pratiquer l'hypnose qu'il y a de praticiens !

Alors, comment ça se passe une séance d'hypnose dans mon cabinet ?

Pour commencer, je prends toujours un moment pour répondre aux questions que vous vous posez au sujet de l'hypnose, du nombre de séances à faire, etc. Même si l'hypnose est un outil de plus en plus populaire, la majorité des personnes qui viennent me voir n’ont jamais expérimenté cet état ; il me semble donc primordial d'échanger avec vous sur vos attentes, vos croyances et éventuellement vos réticences de façon à vos accompagner au mieux... C'est aussi le moment où je pose un "cadre" pour la séance (ou les séances) à venir, c'est-à-dire où je vous explique la façon dont je travaille.

Vient ensuite le moment où vous m’expliquez le motif de votre venue. De nombreuses raisons peuvent motiver une consultation en hypnose : arrêt du tabac, perte de poids, stress, manque de confiance en soi… mais les applications de l’hypnose sont bien plus larges ! Quelle que soit la raison qui vous amène, je vous pose des questions sur votre problématique et sur l’objectif que vous souhaitez atteindre. Quelquefois, cet échange peut durer toute une séance. Cependant, ne pas vivre un état d’hypnose « formel », c’est aussi laisser la porte ouverte pour vivre autre chose, n’est-ce pas ?

Une fois cet échange terminé, je peux alors vous accompagner vers votre état d’hypnose (je parle alors de "transe hypnotique", ou plus simplement de "transe"). Vous n’avez rien à faire, qu’à vous laisser guider par ma voix… Progressivement, votre état de conscience se décale et vous vivez pleinement ce moment, avec toutes les expériences qu’il vous offre, comme une concentration qui grandit, des pensées qui ralentissent, un imaginaire qui se déploie… Des fois, les sensations du corps se modifient et les mains deviennent plus lourdes ou plus légères, les doigts bougent… L’état d’hypnose est en train de s’installer.

Une fois que vous êtes en transe, le travail peut commencer. C’est le moment où le changement qui vous fera faire un premier pas vers votre objectif commence à se faire. Afin de vous accompagner au mieux, j'utilise un ou plusieurs protocoles éprouvés par l'expérience qui vont vous permettre d'avancer vers votre objectif. Tout au long de cette séance, vous êtes actrice/acteur de votre changement !

Une fois ce travail achevé, vous revenez progressivement à un état plus "habituel", riche d'une belle expérience et fort du premier pas que vous venez de faire vers votre objectif !

Et vous, comment se sont passées vos séances d'hypnose chez votre praticien.ne ?

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Florian Paret - Praticien en médecine traditionnelle chinoise, massage tui na et hypnose ericksonienne.

Mes cabinets sont situés à Chateauneuf Val Saint Donat et Oraison, dans les Alpes de Haute-Provence, entre Sisteron et Manosque.

Téléphone : 06.47.39.44.91

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